|
Довела себя до того, что питалась на 200-300 ккал, не знаю как к этому пришла, но что сделано, то сделано. Теперь хочу прийти к нормальному, сбалансированному питанию. Повышаю на 50 ккал в неделю, в строй вернусь не скоро, но главное цель поставленна😌
|
57.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
331 kcal
|
Fat: 7.23g | Prot: 40.51g | Carbs: 26.76g.
Breakfast: Перекресток Виноград Белый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Цветная Капуста, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Черники. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Перекресток Виноград Белый. more...
|
steady weight
|