Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2295 kcal
|
Fat: 92.24g | Prot: 165.07g | Carbs: 200.97g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Кабачки Тушеные, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Вареный, Now Foods Омега-3, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Сушки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. Dinner: Вкуснотеево Творог 9%, Апельсин. more...
|
|
2345 kcal
|
Exercise:
Working - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vovik_33's Weight History
|