Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3159 kcal
|
Fat: 156.71g | Prot: 137.76g | Carbs: 310.62g.
Breakfast: Конфета, Хлопья из Полбы, Приготовленные Мидии. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Сырные Шарики, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Суши Весла Унаги Маки, Суши Весла Филадельфия Маки , Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Каша Пшенная на Молоке, Сироп, Шоколад, Сухие Семена Чиа, Кокосовое Молоко, Клубника. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|