Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 102.64g | Carbs: 102.31g.
Breakfast: Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Протеиновые Оладьи, Перловка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Хлебец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Капуста Тушеная, Адыгейский Мягкий Сыр, Зеленый Чай, Протеиновые Оладьи, Творог 5%, Сельдерей, Помидоры, Классический Омлет с Цветной Капустой, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Зеленый Чай, Классический Омлет с Цветной Капустой, Протеиновые Оладьи, Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|