Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 94.10g | Carbs: 81.91g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Творог 9%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Сырники Домашние. Dinner: Сырники Домашние, Агрокомбинат Дзержинский Сальтисон Вкусный, Омлет или Яичница с Колбасой. Snacks/Other: Сахар, Сливочное Масло, Молочный Мир Молоко 2,5%, Лидкон Овсянка Геркулес. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|