Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
99.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2180 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 43.27g | Carbs: 341.29g.
Breakfast: Simbat Mebrum Hurma. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Kızartması, Zeytinyağlı Enginar, Doğanay Şalgam Suyu, Patates Püresi, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Patlıcan Yemeği, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Sütaş Süzme Yoğurt, Kuzu Kulağı, Rus Salatası, Simbat Mebrum Hurma, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Lavaş, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Kabak Tatlısı, Trileçe, Osmanoğlu Fırın Sütlaç. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|