|
Po południu
|
44.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 79.44g | Carbs: 266.55g.
Breakfast: Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Premium, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Banan. Lunch: Galbani Mozzarella, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Almette Almette z Ziołami, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe, Dulano Szynka z Kurczaka, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% bez Drożdży Słonecznik, Siemię Lniane, Płatki Owsiane, Tesco Mozzarella Light, Dulano Szynka z Kurczaka, Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Almette Almette z Ziołami. Dinner: Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa. Snacks/Other: Milka Milka Oreo Choco, Storck Knoppers Baton Orzechowy, Alesto Nerkowce, FruVita Skyr Naturalny, Helio Płatki Migdałowe, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Premium, Alesto Nerkowce, Kresto Słonecznik Łuskany, Jabłko, Czerwone Wiśnie, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fit_andzia's Weight History
|