Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3216 kcal
|
Fat: 144.71g | Prot: 157.43g | Carbs: 101.70g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кофе с Молоком, Редис, Здоровье Икра со Сливочным Кремом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница. Lunch: Соевый Соус, Редис, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Булгур (Вареный). Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Лента Сэндвич с Карбонадом. Snacks/Other: Сало. more...
|
|
2658 kcal
|
Exercise:
Rowing - 5 minutes, Ходьба - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Бег - 15 minutes, Велотренажер - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АленаАрбузова's Weight History
|