Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 82.78g | Prot: 88.67g | Carbs: 264.89g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 2,5%, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Цветная Капуста на Пару, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Картофель Отварной. Dinner: Увелка Хлопья Гречневые, ВкусВилл Фарш Говядина и Свинина, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Nature Valley Хрустящий Батончик Мюсли, Миндаль, Магнит Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб Хорватский Кукурузный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nature Valley Хрустящий Батончик Мюсли. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
repus_pp's Weight History
|