МихаилКалинин's Journal, 09 May 19

МихаилКалинин's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

талия 81, 210 приседаний, фитнес с утра, Скандинавская ходьба и турники

75.2 kg Lost so far: 19.8 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 May 2019:

1240 kcal

Fat: 47.58g | Prot: 55.81g | Carbs: 149.48g. Breakfast: Dr Dias Клетчатка Изящная, Волоколамское Льняное Масло, Ремит Колбаски для Жарки, O'Green Спагетти. Lunch: Мираторг Колбаски для Гриля, O Green Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Mutant Сывороточный Протеин. more...

3773 kcal

Exercise: Cross Training - 30 minutes, Nordic Walking - 1 hour and 7 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Google Fit - 21 hours and 53 minutes. more...

Losing 3.2 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

МихаилКалинин's Weight History

View Complete History

МихаилКалинин's Journal, 09 May 19

Submit a Comment

МихаилКалинин's Weight History