|
No w ciągu tygodnia a to w górę, a to w dół, ostatecznie bez zmian 🙄
|
82.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 51.15g | Carbs: 100.24g.
Breakfast: Pomidory, President Twaróg Delikatny Naturalny, Awokado, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). Dinner: Ser Feta, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Biedronka Pieczarki, Seler Naciowy. Snacks/Other: Drożdżówka z Kruszonką, Galbani Mozzarella, Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). more...
|
steady weight
|