Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
104.5 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 145.66g | Prot: 73.89g | Carbs: 128.02g.
Breakfast: Нектарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый, Kotanyi Корица Молотая, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Lunch: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные, Мясницкий Ряд Шейка Московская, Сало, Хлеб Черный, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Отруби Ржаные, Каждый День Шаурма с Курицей, Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
|
3559 kcal
|
Exercise:
контрастный душ - 10 minutes, Yard Work (gardening) - 3 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка без шоколада's Weight History
|