Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 89.12g | Carbs: 175.11g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Чернослив, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Паста Арахисовая Мягкая, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Российский 50%, Сливки 20%. Lunch: ВкусВилл Борщ Украинский, Сметана 15%, Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом. Dinner: Кекс 117, Помидоры, Кабачковые Оладьи, Geneticlab Протеин Whey Pro, Домик в деревне Кефир 2,5%, Grovo Яичный Белок. Snacks/Other: Кешью в Шоколаде, Орехи Кешью, Персики Консервированные. more...
|
|
2420 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 18 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla bikiteeva's Weight History
|