Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 72.39g | Carbs: 87.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fitstart Хлебцы Гречневые, Жареное Яйцо. Lunch: Сгущенка Вареная, Мороженое Пломбир, Цезарь Пельмени Цезарёнок. Dinner: Фундук Фундук, Чай с Лимоном, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Чай. more...
|
|
1537 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriaNech's Weight History
|