Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
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78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2610 kcal
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Fat: 59.93g | Prot: 290.53g | Carbs: 220.32g.
Breakfast: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. Lunch: ささみ, クルミ, ゆで卵, 山芋, ソイプロテイン. Dinner: ささみ, クルミ, ゆで卵. Snacks/Other: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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