Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 109.96g | Carbs: 181.21g.
Breakfast: Блины на Молоке, Экопродукт Десерт Премиум Персик, Творог 9%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Экопродукт Десерт Премиум Персик, ТВХ Лепешка Тандырная, Зеленое Яблоко, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сметана , Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Зеленое Яблоко, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana3707's Weight History
|