Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
87.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3768 kcal
|
Fat: 219.72g | Prot: 133.02g | Carbs: 332.51g.
Breakfast: Магнолия Печенье Мраморное Шоколадное, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 9%, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Lunch: Чай Несладкий, Лаваш с Яйцом и Сыром, Магнолия Печенье Мраморное Шоколадное. Dinner: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Три Правила Медовик со Сгущенкой, Три Правила Сельдь под Шубой по Рецепту 1918 Года, Три Правила Салат Цезарь с Куриной Грудкой. more...
|
|
2709 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|