Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
60 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 81.79g | Prot: 113.42g | Carbs: 91.30g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Кабачок Гриль, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Меридиан Салат Китайский, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Miller Пиво, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Яйцо Утиное, Меридиан Салат Китайский, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, O'Zera Шоколад Dark & Red Berries, Био Баланс Биойогурт Классический, Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Казарина's Weight History
|