Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 69.80g | Prot: 64.96g | Carbs: 176.88g.
Breakfast: Тимоша Халва Подсолнечная, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Картофельный Суп, Перловый Суп, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Dinner: Копченов Сало Белорусское, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Манник, Ижмолоко Эскимо в Шоколадной Глазури, Банан, Чай с Сахаром. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настасья4))'s Weight History
|