Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
50.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 25.22g | Prot: 31.84g | Carbs: 281.80g.
Breakfast: Fitness Plan Nut Mix, Корица, Семена Льна, Кожен День Кокосовая Стружка, De Luxe Овсяные Хлопья Мелкозерновые, Малина (Несладкая, Замороженная), Уксус (Яблочный). Lunch: Fitness Plan Nut Mix, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Шпинат, Рис Отварной. Dinner: Редис, Шампиньоны, Шпинат. Snacks/Other: Финики, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|