Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2225 kcal
|
Fat: 117.37g | Prot: 97.71g | Carbs: 199.37g.
Breakfast: Чай Несладкий, Банан, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Лента Шпроты в Масле, Хлеб Бородинский, Мандарин. Dinner: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные. more...
|
|
2845 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 12 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|