|
Eilen merkkailin kalenteriin koko loppu vuoden asioita ja samalla mietin, että vois ajatella asettavansa itselleen jonkun tavoitteen. Niinpä ajattelin lätkästä -10 kiloa ennen joulua. Nyt kun se on julkista, onpahan jotain mitä oikeasti tavoitella.
|
126.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2749 kcal
|
Fat: 111.19g | Prot: 114.83g | Carbs: 306.50g.
Breakfast: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mango-Appelsiini-Keitto, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Virgino Kylmäpuristettu Luomurypsiöljy, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka. Lunch: Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Auran Vegaani Majoneesi, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi, Tortilla. Dinner: Korpela Maalaishyytelö, Ruthin Leipomo Ruis100. Snacks/Other: Viinirypäleet, Kartanon Maalaishyytelö, Ruthin Leipomo Ruis100, Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Pannari, Fazer Vuoksen Riisipiirakka. more...
|
steady weight
|