Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
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72.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1686 kcal
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Fat: 62.20g | Prot: 175.67g | Carbs: 101.54g.
Breakfast: Banana, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Fumadinho Bacon Fatiado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Calvé Mostarda, Fígado de Porco. Dinner: Morangos, Morangos, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Natas. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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João Vaz's Weight History
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