Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
105.1 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2013 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 130.81g | Carbs: 201.00g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Огурец, Котлета Домашняя, Kotanyi Корица Молотая, Семена Льна, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Lunch: Редис, Глобус Котлета Домашняя, Сыр Пармезан (Твердый), Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Чебурек, Сырники ПП, Нектарины, Кофе с Молоком, Отруби Ржаные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком. more...
|
|
3005 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка без шоколада's Weight History
|