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Bonsoir à la famille Fastsecret 😊😊
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84 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2606 kcal
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Fat: 91.19g | Prot: 190.61g | Carbs: 249.54g.
Breakfast: Banane, Super U Muesli 25% de Fruits et Noix, Alpro Lait d'amande Non Sucré. Lunch: Le Gaulois Brochettes de Dinde, Super U Courgettes en Rondelles, Comptoir du Grain Blé Saveur, Monoprix Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra, Super U Maïs Doux, Sucrine. Dinner: Tomates Cerises, Marque Repère Blé Saveur, Choux de Bruxelles Cuits, Super U Courgettes en Rondelles, Piquebroche Brochettes de Dinde, Oeuf Dur, Endive, Avocat. more...
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4683 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 3 hours, Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 50 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 40 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
Bonjour. Perte rapide, beau parcours.
08 May 19 by member: framboise6263
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Bonjour framboise6263. Merci beaucoup pour ton compliment.J'étais à 110kg en août dernier grâce à de la patience et persévérance j'ai pu atteindre mon objectif. Je te souhaite beaucoup de réussites pour les tiens.🤗
08 May 19 by member: umkh
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Félicitations très beau parcours
09 May 19 by member: Sandrisko
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Bonjour Sandrisko.
Merci beaucoup pour tes encouragements 🤗🤗.Je te souhaite pleins de bonnes choses et d'atteindre tes objectifs.
09 May 19 by member: umkh
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Merci UMKH, j'espère aussi pouvoir les atteindre mais il n'y a pas de raison surtout quand je vois vos parcours 😁
09 May 19 by member: Sandrisko
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C'est sûr que tu vas y arriver Sandrisko.Patience et persévérance son les mots clés. 👍👍
09 May 19 by member: umkh
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C'est sûr que tu vas y arriver Sandrisko.Patience et persévérance son les mots clés. 👍👍
09 May 19 by member: umkh
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