Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2107 kcal
|
Fat: 83.12g | Prot: 140.87g | Carbs: 207.07g.
Breakfast: Льняное Масло, Now Foods Омега-3, Говяжья Котлета на Пару, Гречневая Каша, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Макароны Отварные, Epica Йогурт Натуральный, Сушки, Картошка Вареная, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. Dinner: Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
2154 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vovik_33's Weight History
|