|
Segunda
|
76.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 212.75g | Carbs: 82.89g.
Breakfast: Jasmine Farelo de Trigo, Frimesa Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Jasmine Farelo de Trigo, Arroz Parboilizado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Arroz Parboilizado Cozido, Filé Mignon Suíno, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Other: Piracanjuba Queijo Mussarela , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brennoaragao1's Weight History
|