Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2324 kcal
|
Fat: 108.21g | Prot: 104.77g | Carbs: 245.03g.
Breakfast: Чай Несладкий, Банан, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 5%, Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Чай Несладкий, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 5%. Dinner: Мандарин, Домик в деревне Кефир 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Творожное Печенье, Куриные Наггетсы, Гречка Отварная. more...
|
|
2778 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 8 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|