Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
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72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2692 kcal
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Fat: 87.91g | Prot: 132.62g | Carbs: 325.76g.
Breakfast: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Esselunga Top Miele, Prozis Burro di Arachidi. Lunch: Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Barilla Sugo Pomodoro e Datterini, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Dinner: Grandi Riso Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Hamburger Classici Razza Piemontese. Snacks/Other: Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 90%, Carte d'Or Affogato al Caffè, Alesto Noci del Brasile, Alesto Noci di Acagiù, CREA Mele, con Buccia. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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