Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 116.88g | Carbs: 197.76g.
Breakfast: Коммунарка Нежное Суфле Ванильное, Караван Кокосовая Стружка, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Городской, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Изюм, Черная Смородина, Замороженная Вишня, Куриное Филе, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Бабушкина Кухня Пшено, Очищенные Семена Подсолнечника, Моя Славита Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Филе, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Мандарины, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Капуста, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Русский Шоколад Белый Пористый Шоколад, Teos Йогурт Натуральный, Мексиканская Смесь, Food Collection Рис Бурый, Минтай Запечённый. Dinner: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Кефир 2,5%, Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Помидоры, Яйцо, Спаржа. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Минская Марка Кефир 3,2%, Караван Кокосовая Стружка, Банан, Желатин Пищевой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
06 May 19 by member: AnnaKomar2018
|
А на сколько калорий сейчас питаетесь?)
06 May 19 by member: Korinaarvidas
|
1900 ккал закончилась прошлая неделя. А вообще по плану держать 1800 ккал, но пока получается больше
06 May 19 by member: nastya.bed29
|
результат супер! поздравляю! а какая активность?
06 May 19 by member: Марина Гуц
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|