Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 96.94g | Prot: 88.00g | Carbs: 82.10g.
Breakfast: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Smalec, Oliwki, Serca Drobiowe, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Ser Brie, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Dinner: Cebule, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Wątróbka Drobiowa. Snacks/Other: Gruszki, Dżemy i Konfitury, Pilos Twaróg Tłusty, Orzeszki Ziemne, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Piątnica Śmietana 18%. more...
|
|
1565 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|