|
на поддержке....вес уходит.
|
90 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2234 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 90.74g | Carbs: 321.69g.
Breakfast: Фрутоняня Каша Овсяная, Мир Сдобрино Батон Нарезной, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Слобода Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Яйцо Куриное. Lunch: Салат Овощной, Мир Сдобрино Батон Нарезной, Курица с Шампиньонами, Папа Может Вареная Колбаса, Картофель Отварной. Dinner: Яйцо Куриное, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Магнит Банан, Рогачев Сгущенное Молоко, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Ашан Сухари из Хлеба, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня, Чай, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Чудесный Край Крекер Рыбки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена счастлива's Weight History
|