Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
52 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 64.87g | Carbs: 165.44g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Золото Европы Сыр Маасдам, Окей Багет, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Русский продукт Геркулес Традиционный, Магнит Банан, Малина (Несладкая, Замороженная), Hortex Клубника Замороженная, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Морковь, Лук, Олейна Масло Растительное, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Томатная Паста, Кабачки Тушеные, Картошка Тушеная, Брокколи Тушеные, Окей Печенье Воздушное, Свежее Завтра Творог 5%, Активия Биойогурт со Злаками, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Окей Бекон из Свинины Сырокопченый, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Рис Вареный. Dinner: Elza Цикорий Гранулированный, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Приготовленная Квашеная Капуста, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Большая Кружка Сметана 15%, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Мандарины, Лента Яблоки Айдаред, Колбасное Подворье Рулет Индейка с Филе Гриль, Здоровей Хлебцы Кукурузные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka_Bal's Weight History
|