Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
64 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 63.11g | Carbs: 162.19g.
Breakfast: Кофе, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Parmalat Молоко 1,8%, Лаваш, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Клубника, Ананас, Магнит Банан, Гречка Отварная, Био-Йогурт Классический 3,2%, Гов фарш с морковью, Салат1. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Прайм Стар Каша Рисовая с Тыквой. Snacks/Other: Фундук, Кедровые Орехи , Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Олейна Подсолнечное Масло , Салат1, Ананас. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psiheya_90's Weight History
|