Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
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76.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2967 kcal
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Fat: 96.47g | Prot: 235.47g | Carbs: 277.05g.
Breakfast: Carrefour Miele Millefiori, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Lunch: Matt Le Mais Bio, Connoisseur Filetti di Sgombro al Naturale, Arance, Barilla Mezze Penne Rigate, Sugo di Pomodoro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Dinner: Naturella Fiocchi di Latte Freschi senza Lattosio, Arance, Matt Gallette di Mais Bio, Salmone Fresco. Snacks/Other: EthicSport XTR Whey Protein, Life Granella di Nocciole, Selex Yogurt Greco Magro Vaniglia. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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alerassu's Weight History
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