Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
97.1 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2557 kcal
|
Fat: 108.39g | Prot: 166.76g | Carbs: 221.99g.
Breakfast: Кофе, Optimum Nutrition Protein Bar Strawberry , Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Минтай Жареный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Окей Манго. Lunch: Кофе, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Плов с Куриной Грудкой, Творожная Запеканка. Dinner: Русское Море Икра Сельди Классическая, Селедка, Лечо, Минтай Жареный, Каждый День Семга Слабосоленая, Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Snacks/Other: Кофе, Mirel Эстерхази. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pageupspb's Weight History
|