Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
62 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 85.71g | Carbs: 254.35g.
Breakfast: Творог 5%, Магнит Банан, Ашан Миндаль Сушеный, Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Миндаль Сушеный, Чай, Конфета, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. Dinner: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ашан Миндаль Сушеный, Пятерочка Чиабатта. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Чай, Конфета, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|