|
Ну хоть что-то прибавилось😀 из-за не записанных вчера двухсот грамм зефира на ночь😊
|
75.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3458 kcal
|
Fat: 142.98g | Prot: 205.02g | Carbs: 333.95g.
Breakfast: Курага, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Жареное Яйцо, Ultimate Nutrition Омега 3, Дон Густо Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Сыр Голландский, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: Черемушки Лаваш Тонкий, Сметана, Огурец, Barilla Макароны, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Шашлык из Свинины. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr Yevgen'yevich's Weight History
|