Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
55 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 93.69g | Carbs: 162.27g.
Breakfast: Приготовленная Морковь, Сухари, Кофе, Творог 5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Свекла Вареная и Очищенная, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлебец. Lunch: Сытоедов Жульен из Курицы с Грибами, Творог 5%, Зеленый Чай, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Гречка Отварная. Dinner: Творог 5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Зеленый Чай, Сельдерей, Котлета Рыбная на Пару, Евразия Борщ с Говядиной, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Кофе, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|