Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2012
|
66.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2012:
|
1747 kcal
|
Fat: 71.26g | Prot: 72.51g | Carbs: 224.06g.
Breakfast: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы , Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Чернослив, Чай. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Зернистый Творог. Dinner: Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Мандарины, Темный Шоколад с Цельным Фундуком, Хурма, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Крем-Суп по Дюкану. Snacks/Other: Орехи Кешью, Мандарины, Кофе с Молоком, Шарлотка с Вишней по Дюкану. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annieheartbeat's Weight History
|