Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
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83.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1268 kcal
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Fat: 26.22g | Prot: 120.26g | Carbs: 145.31g.
Breakfast: 코스트코 무지방 그릭요거트, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리, Nutrition solution 엔에스포대유청, 바나나, 커클랜드 아몬드, 커클랜드 시그니춰 유기농 아몬드 바닐라향, Costco 냉동 아보카도. Lunch: 커클랜드 아몬드, 홍두깨살, 오이 (껍질 포함), 밥, 코스트코 냉동 그린 아스파라거스, 코스트코 브로컬리 플로릿, 커클랜드 베지터블 블렌드. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Nutrition solution 엔에스포대유청, 바나나, BSN N.O.-XPLODE, 커클랜드 슈퍼 오메가3, 커클랜드 종합비타민, 스피루리나. more...
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Gaining 3.9 kg a Week
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whiteblue8's Weight History
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