Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
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73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2303 kcal
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Fat: 76.68g | Prot: 191.92g | Carbs: 212.96g.
Breakfast: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Lunch: Muffin Vale fit, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Novi Nero Nero 70%, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Scotti Riso Basmati Rapid. Dinner: Functional Food Choko Relax Pistacchio, Fiorentini Gallette di Segale, Panificio di Nicola Pane Low Carb, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Novi Nero Nero 70%, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Net Integratori VB Whey 104, Net Integratori VB Bar 25, Meridian Crunchy Peanut Butter, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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