Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
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68.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2530 kcal
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Fat: 45.00g | Prot: 150.65g | Carbs: 374.44g.
Breakfast: Certossa Fette Biscottate Integrali, Self Omninutrition Whey & Oat, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Calvé Fresca Mayò. Dinner: Noberasco Uva Sultanina Bio, Sapori di Mare Filetti di Tonno al Naturale, Olio d'oliva, Vivi Verde Coop Grissini Integrali Biologici, La Molisana Le Integrali - Maccheroni N°37, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Zucchine Grigliate, Melanzana, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Other: Fin Carré Cioccolato, Almaverde Bio Farina di Riso, Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Mela. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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zurca268's Weight History
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