Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
140 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 96.18g | Prot: 119.68g | Carbs: 211.11g.
Breakfast: Окрошка Домашняя на Квасе, Троекурово Котлета Филейная, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Хлеб Бородинский. Lunch: Плов со Свининой, Сельдь Соленая, Кузина Бельгийский Шоколад, Кухмастер Кетчуп Шашлычный, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. Dinner: Троекурово Котлета Филейная, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hsist2009med's Weight History
|