|
Première pesée sur une balance depuis mon départ de Chiang Kong (Thaïlande),
Jusqu’à présent je faisait de l’estimation...
Ma surprise n’est que demie car je vois bien ma mobilité s’améliorer 😊
|
85 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2510 kcal
|
Fat: 113.01g | Prot: 145.16g | Carbs: 228.43g.
Breakfast: Café, Oeuf sur le Plat, Salade de Fruits. Lunch: Canard Rôti (Peau Pas Mangée), Blanc de Poulet, Riz Cantonais. Dinner: Gyoza, Salade Composée, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). more...
|
Losing 7 kg a Week
|