may1009's Journal, 03 May 19

早餐：丹丹漢堡燒肉鮮蔬吉士蛋堡、紅茶牛奶、草莓法蘭酥1片
午餐：會議便當（白飯1/2、炒青菜、打拋豬肉、豬排骨1塊、滷蛋半顆）
下午茶：去籽芭樂、蘋果乾、咖啡啤酒麵包1塊
晚餐：厚片牛排（牛肉2/3、麵1/2、煎蛋2/3）、鳳梨

56.3 kg Lost so far: 4.9 kg.    Still to go: 0.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1979 kcal

Fat: 77.08g | Prot: 103.61g | Carbs: 215.75g.   Breakfast: 義美 法蘭酥（牛奶）, 鮮奶茶, 7-11 吉事豬肉堡加蛋. Lunch: 排骨便當. Dinner: 煎雞蛋, 鐵板麵, 牛排. Snacks/Other: 星巴克 (Starbucks) 起司核桃麵包, 鳳梨. more...

1377 kcal

Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...