|
Na endlich tut sich wieder was in die richtige Richtung. 😀 so darf's weiter gehen.
|
109.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 82.39g | Prot: 77.39g | Carbs: 182.55g.
Breakfast: Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Stockmeyer Teewurst Fein, Wiltmann Lachsschinken, Rama Rama mit Butter, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Edeka 100% Urgetreide, Gurke (mit Schale), Westland Old Amsterdam. Lunch: Ikea Rahmsauce, Kartoffelpüree (Vollmilch und Margarine Hinzugefügt), Ikea Köttbullar. Dinner: Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Ei. Snacks/Other: Gut & Günstig Traubensaft, Müller Milchreis Doppel-Schoko. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Guten Morgen, schönen Tag dir☕😊🤗
03 May 19 by member: quendoli
|
Danke, gleichfalls! Und viel Motivation für heut!
03 May 19 by member: BinoP
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|