Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
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58.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1683 kcal
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Fat: 57.84g | Prot: 75.37g | Carbs: 153.46g.
Breakfast: Honig, Laugenbrötchen, Bergader Bergbauern Käse, Edeka Feta, Chavroux Ziegenkäserolle, Parma Parmaschinken, Rindersaftschinken, Quäse, Kerniger Frischkäse, Skandinavischer Räucherlachs, Frischkäse, Kartoffelbrötchen, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Dinner: Combino Spaghetti (Gekocht) , Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Schwarze Oliven, Pesto, Dornfelder, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Saiblings-Filets, Aldi Parmigiano Reggiano, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Ketchup, Speck, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Passierte Tomaten, Slendier Spaghetti . Snacks/Other: Roberto Grissini Torinesi, Weißwein, Oreo Ice Cream Sticks, Sekt, Erdbeerlimes, Ochsenmaulsalat, Erdbeerkuchen, Aprikosen, Keksteig, Erdbeeren, Berchtesgadener Land Joghurt Mild. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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