Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 43.06g | Carbs: 119.84g.
Breakfast: Новокаша Каша Колос, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Поставы Городок Сыр "Пошехонский Особый". Lunch: Сало, Капуста Тушеная, Поставы Городок Сыр "Пошехонский Особый", Хлеб Черный, Брест-Литовск Сметана 15%, Морковь, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1.5%. Dinner: Reggia Макароны, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Ржаной Хлеб. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
хотьба - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|