Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2019
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71.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1188 kcal
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Fat: 37.77g | Prot: 43.78g | Carbs: 165.97g.
Breakfast: ConBio Hummus di Ceci, Mulino Bianco Fette Biscottate, Soligo Latte di Soia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Ki Lievito Alimentare in Scaglie, Olive Nere, Pomodoro Cuore di Bue, Insalata Mista. Dinner: Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vignola Riso Rosso Integrale, Ecor Fagioli Bianchi di Spagna. more...
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2195 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Crossfit - 1 hour. more...
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steady weight
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DebhSozio's Weight History
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